極致美妙的SPA，是沈澱、是歸零，也是一種生活美學的悸動！

SPA，不是女人保養自己或是追求品牌、階級的一項奢侈象徵，也不再是女人的專利，而是每個人得以透過身心靈的紓壓，去領略五感的清明，更是一種生活美學的悸動。極致美妙的SPA境界，除了可以享受場域中精油香氛、輕柔音樂、光線等多種元素的氛圍，以及芳療按摩師手技的紓（抒／舒）壓外，還能藉以達到思緒的沈澱，讓自己有機會去感受那個當下歸零的感覺。（延伸閱讀：從沒接觸過SPA的人｜首推【瑞典式按摩（Swedish Massage）】）以下挑選目前在全世界較具特色和廣為人知的SPA療程做介紹，提供當你渴望能和自己的身體感知「對話」與「共處」時，一個寵愛自己的機會。相信SPA芳療的過程中，你能真正感覺自己，也能真切發現自己，更能真正觀照和愛上自己！

2017年聖誕節高我送我的禮物

#我盡我所能
#我允許自己在自主的空間和時間裡自由的成長
#我尊重他人
#生命是充滿喜悅的
#我信任我自己
#我值得並接受仁慈
#我是自己生命的主人
#我的工作給予我快樂財富創造力
#我樂於付出
#豐盛力量勇氣輕易地向我而來
#我現在與我生命的神聖計劃是協調一致的

如影隨行的計時泡茶保溫杯｜就該是侘寂美學的日常

時序帶來的涼意與蕭澀寂靜，讓我忍不住將雙手握住你的身軀；
空間裡伴隨來的寞然與人情冷暖，讓我情不自禁沉入你杯中茶的細緻裡。
你，
是我如影隨行的日常，更是滋養我侘寂美學的禪茶。 

時間快速的造化，使人們停不下腳步為自己呵護打量，
讓我們連喝一口茶都成為一種制式化。

旅途中的一口茶，應像綠洲的顯化；
移動交通中的一口茶，應像加油站的補充和潤滑；
辦公桌上的一口茶，應像心靈至福的撫慰與昇華；
冷情寒天裡的一口茶，應像每個人可以伸手給予的溫暖與陽光。

如今，
有甘田計時泡茶隨行杯讓每口茶，
都是濃縮時間淬煉下的深沉，就像人生百態堅持的縮影。

創意X寫作=心靈療癒｜自由創意寫作Workshop

「文字」之所以具有療癒的能量，不是它運用了多少華麗的成語或鍵出了一般人看不懂的詞彙包裝，而是它能溫柔且誠實地呈現你內心存在已久的感受。
可能是對某個人的情愫迷戀、對自己的悔恨期待、對外在環境和事情的憤怒與無法理解，它將種種你潛藏於心的情緒、意識、信念轉化成具有顯化力量的隻字、片語，進而成為一首迷人的詩詞或文章。

【自由創意寫作Workshop】也可以稱為心靈寫作課，它並不是教導寫作技巧，而是希望能從很自由開放的狀態下隨性的創作，沒有任何的約束、限制，更沒有一定的寫作創意規則，進而從創作中找到每個人原有的靈感通道並獲得自我療癒！

San Light花彩｜一個可以改變過去、創造未來的萬能鑰匙

引領穿越過去 療癒現在 看見未來的你　

邂逅花彩即時雨 讓乾涸許久的身心靈獲得極致的放鬆與歸零

來自澳洲的「San Light花彩精靈」以其繽紛多彩，擁有不同顏色的花彩產品而著稱。

每一瓶花彩產品均蘊含著精萃自太陽能量光波的植物天然色彩，以及取自大自然的能量花精、天然礦石能量、植物精油等四大主要元素而製成。 

手繪x手寫｜療癒創作【用筆增豔生命色彩】

我們的生活不可能只有黑與白
絕對是我們為自己的努力，為自己的感動..不斷地增艷的彩色！
理性很好，但感性更美。

在生活中畫上一筆、寫上一筆，都在為自己的每一步註記一個成長。
從光中找到自己，把看事情的角度放在光中，這是我們要共同努力的方向。

在世上的人種太多　最重要的不過是「愛自己」的道理　卻始終不易。

枷鎖不再　因為我已為自己鬆綁困頓已久的鎖鍊！

最早的SPA是出現在15世紀歐洲比利時一個名為Spau的小山谷，當時被稱作Solus Por Aqua「健康之水」。這個「溫泉療養池」富含對人體有益的礦物質，所以附近居民紛紛來此洗浴，藉以療養身體、減緩疼痛與放鬆身心。

而現今SPA則似乎演變成一種能帶給人最尊寵抒壓、最頂級享受的服務。在極盡奢華的理療空間，搭配時尚高檔的格局裝潢，在燈光美、氣氛佳的氛圍下，伴隨著專業芳療師專業的按摩手技、精油、音樂等多種元素並保有絕對的個人隱私度的舒壓療癒。

▶▶欣傳媒：

從沒接觸過SPA的人｜首推【瑞典式按摩（Swedish Massage）】

▶▶延伸閱讀：【曼谷 Oasis Spa】經典按摩套餐獨家 85 折優惠

打造有生命、會呼吸的綠色建築品牌【半畝塘】｜生態永續的心靈居所

人們總是嚮往自由，但是我們一天24小時卻長待在建築、室內及屋裡。假若我們處在的這個空間，成了約束行動的框架與侷限思維的空間，那麼我們何以來的自由意識？

當人們關注地球生態環境對自己在身心內外的影響後，亦即開始對「人本自然」起心動念。國內外開始有一些人及團體便著手計劃，如何讓人們與環境「人天共好」？如何讓人和自然達到天然調和與磁場共振的狀態？而他們把中心思想放在建築設計的綠化哲學上。

#現在正是做出大小改變的適當時機
#這是一個自由與覺醒的時刻
#你看待自己和世界的方式已經徹底改變
#如果最近有事情撼動了你的信念你現在會知道它們對你的影響是正向的
#帶給自己成長和勇氣並展開翅膀吧
#向前一跳往前邁進吧除了自己沒有人能讓你貶值
#允許新的觀點來促成你擁抱心的真實渴望和直覺的道路

手繪x手寫｜療癒創作【用「寫」進入愛情】

放下眼前所欠缺的
把焦點放在心中那些所擁有的！
眼前所有一切虛幻皆是小我的作崇，
它們並不代表心中美麗的自我。
我們擁有的是～
靈魂之愛　音樂相伴　美圖襯托。

寬容是否可以解脫？
原諒是否可以重生？
希望是否可以釋放？

理性的直覺　感性的行動力
敞開心胸　接受生命中不常出現的人事物及邏輯吧！
完全放手、完全放心、不再擔心、不再掌控。

被「稀釋」的情緒，不是被「犧牲」

||被「稀釋」的情緒，不是被「犧牲」||

就算不被世人體諒或珍惜，也要記得自己真實內在的攪動，是因為你在乎。

但你個人的在乎，並不代表這段情誼、關係是被受到尊重與呵護的。

現在就穿越靈魂所規劃的挑戰吧！

你的靈魂是帶著許多覺知和愛來到這個世界上，你為你的生命藍圖規劃了許多困難及挑戰，需要你運用智慧去化解和穿越，使你的靈魂更加強壯，也更瞭解真正的愛的力量。

#放下所有的自以為是
#放下所有一意孤行與自覺貼心的錯誤舉止
#自律與紀律才會帶給自己真正的自由
#清楚地知道你想要的並以堅定不移的信念專注其中
#不能要求別人走你認為該走的路途
#請尊重別人自由的發展
#我只是生命過客但棄之可惜是我自己定義的
#真的是有夠它的累
#不回覆帶有問號信件的人不是挑釁是莫名其妙
#應該是要再度踏上別人未知而真正屬於我的旅程

價值 VS. 價格

這是選擇價值與價格的時候。許多高價格卻沒有長遠價值的事不斷向你招手，它們要引導你逃避生命的命定，你要釐清什麼是最終取悅的目標。

每個人都是有影響力的人，許多自己選擇的起初微小，現在都長大了。

要像酵素一樣，也許出力了、環境人事也改變了，但沒有人紀念你的功勞，但要記得～曾在別人的事上忠心的付出，最終將歸屬於你自己。

(圖片轉載自網路)

去吧！向星星許願！

相信你的夢想，以樂觀、興奮和自信來迎向你的未來。挑戰的時刻已經在你的身後，而光明就在前方。以內心長遠的視野做出計劃，展望自己想要的生活，並且朝這個方向前進。

你創造的願景已種入豐饒的土壤中，相信並遵循你的直覺，因為它現在正對準你可命中的目標！

#星星 #信念 #目標感 #一個豐盛的新開始 #大天使約菲爾 #走在正確的道路上

無欲而後

雨，終於停了

風，暫時止歇了

萬象，也應該平靜了

心...，可以放下了。

「關閉提醒」是一種Sign

「關閉提醒」是一種Sign。

話不要太多，別人可能不會一一閱讀，
話還是不要太多，別人可能看了，但是無法解讀你的原意，
話真的不能太多，你的關心，可能是種壓力或控制，別人沒有必要概括承受。

#0831有感大噴發

【自由創意寫作工作坊 初階課程—我寫、故我在！】

這是一個能夠幫助你透過「文字」、「創意」來打開深藏在心中那美麗或憂暗、卡在喉輪那阻塞或過於猛烈的正、負能量的好機會！
【自由創意寫作工作坊 初階課程—我寫、故我在！】

文字之所以具有療癒的能量，不是它運用了多少華麗的成語或鍵出了一般人看不懂的詞彙包裝，而是它能溫柔且誠實地呈現你內心存在已久的感受，可能是對某個人的情愫迷戀、對自己的悔恨期待、對外在環境和事情的憤怒與無法理解，它將種種你潛藏於心的情緒、意識、信念轉化成具有顯化力量的隻字、片語，進而成為一首迷人的詩詞或文章。

來這裡，不是要教你寫作技巧，而是想要協助刺激你的靈感和透過你自己的雙手，創造言語所不能表達的情感與忱！
我們將帶領你用很自由、很幽默、很隨性但又神聖的方式創作出屬於你自己的靈感！

★介紹創意寫作的目的
★講解自由創意寫作課程內容—初階與整套五堂課程最終「心靈與實際」的療癒效應
★「恢復自信與勇氣」短寫練習
★「釋放情緒與壓力」書寫目的
★「療癒表白」的一封信
★實作練習

【日期】8/19 （星期六）
【時間】下午13:00~15:30
【人數】10人（滿4人開班)
【費用】NT$ 999（人）
【地點】臺北市大安區（古亭捷運站6號出口步行3分鐘）

【預約方式】
Line Id：@eva.sukhari
What's app、Cell：0983-307-763
WeChat Id：EvaSukhari 

Love from Eva sukhari 光工作室

尚未結束前，都值得我們好好珍惜。

管它是「人」、「關係」、「機會」、「事業」還是「生命」，只要還沒劃上句點、還沒完全放下、尚未正式結束前，都值得我們好好珍惜。

不執拗於如何刻意延續它們，而是在擁有的當下，去創造最完美的共合頻率。

適時地失去控制，將讓我們與他人的關係得到一個呼吸的空間。

因為害怕與匱乏，所以在潛意識、無意識和有意識中架構了前所有未有的防禦機制。

即使心中有愛、有眷戀，當頭腦和意念瞬間失去控制時，便以為你我的世界將會無以回復地失去所有完美的演練。

孰知，其實有時適時地失去控制，才能讓我們與他人之間的關係得到一個可以呼吸緩衝的空間。

邀稿、連絡：p2041@ms24.hinet.net
LINE ID：threeonelee
部落格：http://threeonelee.blogspot.tw/
粉絲專頁：https://www.facebook.com/threeonelee.31/

一場洗湅身心靈的旅遊悸事

秘魯（西班牙語簡稱：Perú）是聞名世界的古印加文化發祥地，充滿著神秘感與無比想像的空間，曾經在此茁壯的古文明歷史、沉落消失，留下了許多深厚精彩的文化以及至今連科學家、考古學家也百思不得其解的考古遺址。

秘魯渾然天成的資源與秘魯人民既有價值觀的印記，造就了如今在世界旅遊版圖中成為不可獲缺的靈修療養旅遊勝地。現在你可以帶著一顆沉靜但些許悸動的心，飛到這座「全世界的縮影」，去探尋多元文化古城那鬼斧神工般的建築遺跡、各式令人興奮的奇妙圖騰與不朽的歷史文明，進行一場洗湅身心靈的印加傳奇之旅。👉深入宮崎駿真實版天空之城─馬丘比丘，探索祕魯