已經結束的，就已經結束了。

【無論你遇見誰，他都是對的人。】
這意味，沒有人是因為偶然進入我們的生命。每個在我們周圍，和我們有互動的人，都代表一些事。也許要教會我們什麼，也許要協助我們改善眼前的一個情況。

【無論發生什麼事，那都是唯一會發生的事。】
我們所經歷的事，不可能，絕不可能以其他的方式發生，即便是最不重要的細節也不會。
並不存在「要是我當時做法不一樣…那麼結果就會不一樣。」無論發生什麼事，那都是唯一會發生的，而且一定要那樣發生，才能讓我們學到經驗，以便繼續前進。
生命中，我們經驗的每一種情境都是絕對完美的，即便它不符我們的理解與自尊。

【不管事情開始於哪個時刻，都是對的時刻。】
每一件事都正好是在對的時刻開始的，不早也不晚。當我們準備好，準備經歷生命中的新奇時刻，它就在哪裡，隨時準備開始。

【已經結束的，就已經結束了。】
這是如此簡單。當生命中有些事情結束了，它會幫助我們進化。這是為什麼，要完整享受已然發生的事，最好是放下並持續前進。

你坐在這裡，讀著這些文字，我相信這絕非巧合。如果這些文字觸動你的心弦，那是因為你的因緣成熟，你明白沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。

相信你所見～不去期待它，就只習慣它。

很多人習慣在自己設限的框架中成長，但也有更多人「期待」著別人配合著自己的「習慣」，去改變他原有的習慣，這是一種控制，也是一種忘記自己存在價值的反應。

凡事只要期待，若最後有所反差，就會受傷，這和總是保持正念和自信的態度是不一樣的。
期待，是你已規定了答案；
正念，是你沒有預設任何規則條件和結果，你只是遇到什麼，什麼都保持正面思維與行為。

所以當你面對任何內心有所「反應」或「投射回到自己」的外在任何因素時，千萬別帶著期待要去改變它，或是渴望別人來為你改變他自己！

你只能習慣「它」，它就是各種讓你不爽的人事物！