記得我之前還曾經一度懷疑自己為什麼無法像許多正在靈性道路上＂服務＂的人一樣，可以很大方很自然去打開心胸的接觸並認識每個人，甚至給出愛給每個人。那時小我也有許多奇怪的聲音跑出來，諸如是我的時機未到？其實不夠格？社交能力有問題?還是內熱外冷的個性有問題？
嗯！嗯嗯！但是現在這個研究証明，証明的好！（偷笑）
過去我發現，我的確會在社交圈不自覺地打開天線去蒐集和自己磁場相同的人、然後莫名排除我當下會感覺到身邊那些有情緒轉變的人，久了，我變成自卑的模式，與外界成了一種負面的融合。
原來這樣被社會和自己定義的「社交恐懼症」，是一種特殊的「社交認知能力」，有較高的「認知移情傾向」、和「對他人心理狀態的高度準確性」啊～
如果你和我一樣曾（正）為社交焦慮所苦，記住我們並不需要被「治癒」！我們只需要找到適合自己人格特質和生活方式的環境，而不是不斷走進社交圈試圖克服這個問題，變得更會交際。
不用試著變得「正常」或為了進入某種團體而去做其他人都做的事，這樣我們永遠都不會快樂。
相反的正視自己的內在情感，傾聽自己，找到對的環境我們就能發揮強項而非挑戰弱點，心情也會更平靜和諧。
