30歲還沒結婚的敗犬女王，為了堵住親戚們亂竄的言論，強迫自己參加了人生中第一次的相親飯局；
正義感十足的社會新鮮人，在公司會議上分享的報告是主管交代的句句好話，但字字卻不是自己的真心話；
年紀大了、好姐妹紛紛結婚生小孩了，擔心自己快要沒有朋友，所以就算到了朋友家聚會，為了迎合大家，硬吃了幾口難吃的飯菜也要說出「好好吃」三個字；
經歷了幾場心疲力竭的感情之後終於邁入婚姻的小女人，婚後每天早餐吃的是去邊土司，只因為從來不敢開口跟先生說『其實自己最愛吃的就是土司那厚厚的邊邊…』。
這每一刻的結果都看似和諧沒有差錯，但卻沒有「自己」。不是沒有自我存在的價值，而且忘了覺察自己的重要性和認清自己的真實性。
在各種關係的互動中，我們因為失去自己才會去逢迎別人，也因為不夠理解自己，所以才會有螺旋理論（西瓜靠大邊）的產生。也就是說當人有所恐懼時，心中總是會跑出黑天使（你也可以稱作我執或小我）出來，它會嘲笑你的決策、動搖你的信心，可能造成你對自己的批判性或自卑感，使得你不敢去「正視」自己和「覺察」自己真實的感受和需求，然後使自己去依附繞在你身邊的那些社會價值所貼上「這才是對的」標籤的聲音或幻象。當然…如果這中間的過程你只隨著黑天使聞雞起舞，那麼你更會被它控制到喪失個人意志。
假如妳喜歡上的人其貌不揚卻坐擁上市上櫃股票的身價，妳和他的因緣來自於你們共同喜歡到弱勢團體中為孩童們說故事，而妳愛上的是他持以大愛的善心，並非如那些僅懂世俗、只看表相之人所下的「愛上對方財力」定義般。
深陷他人言語風暴和自身頭腦過度批判自我價值的妳，因為過度害怕而忘了去理解每個人自己和自己的內在小孩，其實需要的就只是「愛」。妳是否能夠把持住信念，不被外在評價所左右意志，聽從妳內心想要追求愛的渴望，而非向自我消弱的意識投降，向那些俗世的人們宣戰，勇敢地告訴他們妳真實的想法，縱使妳會因此失去一些朋友？
我們一生中都在「服務」著別人對我們的期待，為了不辜負他們，所以我們選擇先欺騙了自己的內在。但如果你能夠勇敢地放下別人所撰寫或期待的腳本結局，便可以不必再以為自己是受害者，或是再次搶著在生命關係中，總是想要扮演征服別人的角色。
而縱觀個人生命的演變，也許我們都曾經依附在社會刻板聲浪的起伏與人事的危言聳聽之中，但是不是總覺得自己不夠快樂？如果我們能夠選擇重新愛上自己並承認自己最真實的感受，而非再度用「腦」去處理曾經的記憶與事件，那麼你一定會因為「做自己」而感到更有力量與豐盛的自信。
